我愛她勝過愛你


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每個人都有這樣一個朋友,她和我們相依相伴,比親人和愛人更親密,比睡夢和影子更投緣,出生即在,死去隨亡。她就是我們既愛又恨的負面情緒。

昨天和大嚴出去吃午飯,我開車,因為是新手,難免會出現不利索的操作。經過一個紅燈,換到N檔停下等待,再啟動的時候,因為之前慌神,不小心踩到了油門,趕緊換腳繼續,一向沉靜寡言的大嚴坐不住了,痛斥我,你就不能認真一點?你什麼時候能認認真真的干一件事?我靠,一次失誤,上升到做人做事的方式上,有種對我全盤否定的趕腳,難以置信的望着他頓了又頓。

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我知道開車是個危險工作,我確實不該這麼不小心。但是我也因為他的話崩潰了,一路上怒氣沖沖,任由憤怒、不滿和傷心操控自己的身體。我感到自己每一個細胞都在哭泣流淚,每一寸肌膚都在嗷嗷吐火。可能因為是白羊座比較愛衝動吧。我靜靜的感受體內這位朋友纏繞着我,摩挲着我,讓我為之癲狂,也為之着迷,就像是在熱戀中,我與他合二為一,一起墜入淚做的愛河。

午飯,邊吃邊流淚,沒有一絲抽噎,這位朋友輕輕的在我的體內遊走,絲絲輕柔的話語征服我的內心,讓我不能動彈,只想沉浸在他的世界里。這種享受,讓我忘記了對面的大嚴。其實大嚴很聰明,每次我鬧情緒的時候,他都不說話,靜靜看我裝逼,他把位子讓給我的負面情緒,讓我和負面情緒共舞,他在旁邊看好戲。(這樣想來,還是挺可氣的。)

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吃完后,因為受不了開車被罵的這種氣,我換副駕了。路上,我忍不住開始聲討,大嚴照樣的專心開車,不動聲色。於是,變成了我和負面情緒戀情的高潮,我不停的訴說我的委屈,並且指責他說話用詞的偏頗,然後從大聲到中聲,再到小聲。

帥氣的負面情緒,看着我發泄的差不多了,然後輕輕的抱了抱我,然後微笑的回到我的靈魂深處,靜靜的躺下,準備進入夢鄉,再轉頭,似乎再和我說,寶貝兒,期待我們下一次的相會……(有一種與狼共舞的感覺,哈哈哈)

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就這樣,直到下車,我也沒怎麼再說話,淚水將體內的毒素清理了不少,身體也像經過了一次高溫瑜伽,慢慢的等待恢復原狀。我和大嚴計劃的是去超市,然後,下車后,他一把抓着我的脖子,像對小貓那樣,平靜的看着我,像個沒事人似的,似乎剛才一切都沒發生過,我說你幹嘛?他說,我要抓着你走路,怕你不認真,頓時小白羊氣煞。(但是心裏被逗樂了。)

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這就是負面情緒在我和大嚴一次外出中的體現。負面情緒可以說是每個人都如影隨形的一件必備之物。在親密關係中,很多時候就充當了第三者,這種破壞雙方感情的角色。但是,負面情緒是不可能消失的。人類進化過程中,慢慢擁有的這些各種各樣的情緒,對人們的生存是起到重要的作用的。

我們能做的,不是壓制我們內心的負面情緒,而要疏導。正如中科院心理所一位老師講過的,心理諮詢的作用就是幫人們調整這些負面情緒。一味的埋怨自己的負面情緒,或者強行壓抑自己,不一定會起到好的作用,甚至會危害身體健康。

通過認識我們的負面情緒,感受負面情緒的發展過程,像對待一個老朋友一樣,用合適的方式排解,適當的調整對負面情緒源頭的認知,從而達到身心的和諧。與負面情緒的永恆之戀,你做好準備了沒?

彩蛋

後來,我和大嚴回家的路上,我講了好多個因為粗心大意後來神奇成為很好創意的案例進行洗腦。(其實是報復,捂臉)

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