體驗入:

與九陽防水劉超劉總分享,如何靠自己的意念做到免費減肥?

找核心:

1少吃——早餐吃五穀雜糧,只吃七分飽。中餐多吃蔬菜,不吃米面,可隔一天吃一種渾(最好不吃葷)還是吃七分飽。晚餐盡量不吃,實在餓的受不了,吃很少的水果!

2鍛煉——35歲以前以運動鍛煉為主,調理氣息鍛煉為輔。35以後以調理氣息鍛煉為主,以運動鍛煉為輔!二者必須要做到每天持續鍛煉!

3心態——保持微笑面對人生的每一天。相信不管發生什麼事,只要活着就會有渡過去的一天!

轉身用:

花錢得到的減肥即使成功,也會是短暫的成功,持續靠自己的意念減肥成功,才是長遠的成功!

擁有健康的身體,才可能去完成一個不太可能完成的夢想!否則都是騙子!

今日懺悔:未能影響到家人,一起堅持做!

今日祈禱:九陽防水劉超劉總成功減肥20斤!

今日感恩:宇宙一切萬物!

明日行動:

種善因(一念一世界,一人一品牌!)

信仰

《不要認為自己多優秀,

 一定藏着致命的缺點!

不管遇到多大的事情,

相信總有渡過的一天!》

慧眼精進355天