昨天已經過去,即使昨天發生了再糟糕的事情,我們也無法讓它重新來過;明天還未來到,你把未來想象得像花一樣的美麗,那也是之後的事情;縱使你的手再長,也無法挽留昨天,拉住明天,我們唯一能夠抓得到、掌控得了的就是今天。






活在當下,就是要讓我們放下負擔,在此時此刻快樂地生活:對過去已經發生的事情不要去作無謂的悔恨與擔心,這樣我們就做到了“無悔”;對未來發生什麼不要去作無謂的想象和假設,這樣我們就做到了“無憂”。人能無憂無悔的活在當下,思想就不會被其他的東西所束縛,你就體會到最高層次的喜悅。






但是,儘管每個人都想要快樂無憂的生活,可世間無煩惱總有人自找之,我們自己總會自找煩惱,活在過去的記憶當中。過去等於記憶,活在過去就是活在過去的記憶當中。所以,想要做到活在當下,就要從過去的記憶中解脫出來。






人的記憶有美好與痛苦之分,如同美好的時光總是容易過去,美好的記憶同樣容易忘記。因此,在我們的記憶中,留存的大多是痛苦的、帶有負荷的記憶。它一直在我們的內在中自動運轉,一觸即發。






所以,想要從過去中解脫出來,就要從過去帶負荷的記憶中解脫出來。負荷就像是鬼纏身,干擾了我們的內在,內耗了我們的能量,使我們無法如實如是的經驗體驗當下;負荷就像電腦病毒,我們的內在像移動硬盤,負荷總會時不時冒出來,影響我們生命的運行,使之失去了光彩。






而負荷之所以存在,就是因為有“小我”在,因此想要從帶負荷的記憶中解脫出來,就要刪除“小我”,幹掉“以自我為中心”的司令部。用“置換”的方式,請“高我”成為我的內在之主。記憶還在,只是存在記憶庫里,需要的時候就調出來。






過去的是已經過去的,它們已經結束了,我們要學會翻篇,從過去的回憶中走出來。活在過去,你將是記憶的奴隸;活在當下,你將是自己的主人。生命真正的意義就是——活在當下!






但活在當下不是一種目的,而是一種感覺,活在當下的美好感覺里。呵護美好的感覺比呵護自己的生命更重要。只有你感覺到的,才是真實的生命體驗,我們隨時可以改變自己的感覺,即隨時可以改變自己的命運

有人活在過去,還有人陷在未來,陷在對未來的擔憂和恐懼中。未來是一系列的可能組成,未來是過去經驗的投射。所謂沒有過去、沒有未來,不是真的沒有過去,沒有未來,而是不因擔憂過去,擔憂未來,從而內耗自己的能量。

你的能量高低,決定了你的思維意識處在哪個層級,進而決定了你的成就在哪個層級。守住自己的能量,是活在當下的關鍵。

當你沒有了能量,或者能量不足夠,就會走走停停,人生就變成了一個走過程的苦差事。只有當你學會如何保留自己的能量,如何利用自己的能量,如何讓能量生生不滅,時刻都有充足能量的時候,才是真正懂得享受生命的時候!






保持內在無懼無畏的狀態,內在寧靜、平和、喜悅,自然能量十足。世事變幻無常,無論外在如何變化,堅持本心,做自己的事情不動搖,讓一切自動發生,我只管無緣由的喜悅。無悔過去,無慮未來,我只活在當下。




分享