當代心靈導師艾克哈特•托爾說,“尋得內心的平和,靠梳理你的生活是做不到的,唯一可行的方法就是深刻地理解你是誰。”

何謂幸福?可能每個人的理解不盡相同,我覺得——幸福,就是心的方向。所有的幸福之路,都是從深刻了解自己開始的。

>>> 尋找內心的自己

小時候,我在別人眼裡是個品學兼優,中規中矩的好孩子。自從考進高手如雲的重點中學之後,我從小學里的學霸,淪落到偏科的中等生。自卑失落曾經一度讓我情緒消極。高中三年裡,我因為嚴重貧血住了四次醫院。在那些住院的孤單夜裡,我常常在躺在病床上,望着窗外灑進病房的月光,在一片寂靜里,追問”我是誰?“。那段時間,我覺得世界上沒有人理解我,喜歡我,明明悲觀厭世,卻要強顏歡笑。我把心隱藏了起來,連我自己也不了解自己。

讀師範大學的四年裡,我白天讀中文專業,晚上又自己報名額外讀工商管理專業,平時不上課就泡圖書館,把生活安排得滿滿噹噹,想在不斷的學習中尋找人生的答案。

畢業后,我聽從父母的安排,在家附近找了個學校工作。在九年的教書生涯里,我幾乎年年都是先進工作者,在教育教學上獲得榮譽無數,入黨,升職,第六年成為學校中層幹部,第九年成為校長助理,準備申報高級教師職稱。這種“除了睡覺,就是工作”的日子,讓我的熱情漸漸在陳舊的教育體制桎梏里耗盡。我的內心告訴我,這樣的生活不是我想要的。經過幾年的掙扎,05年我終於做了一個決定,從旱澇保收的體制里跳出來,選擇創業。雖然未來不可預測,但這一次我選擇聽從自己內心的聲音。


>>> 遇見未知的自己

裸辭后,我跟隨內心,在不斷的嘗試中尋找人生的定位和心靈的歸宿。這忙忙碌碌的十幾年裡,我做過市場營銷,營養師,美容顧問,團隊培訓師,產品銷售,網店店主,股票投資者。奮鬥的過程中可謂轟轟烈烈,既有成功的經驗,也有失敗的教訓。我的心卻總還是覺得缺點什麼。

人生的轉折點,出現在2008年。那時我事業遭遇瓶頸,感情也遇到危機,正陷入痛苦迷茫中。4月26日的晚上,我跟隨直覺參加了張德芬老師的讀書會,見到了知性美麗的德芬老師。她分享了《遇見未知的自己》,告訴我們愛自己,接受自己。生命中有的禮物包裝並不美,但是你要有耐心去拆開。讀書會靜心冥想結束后,德芬老師給了我一個溫暖的擁抱,讓我至今記憶猶新。

“親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”這句話帶我走上了身心靈修行的道路。

那晚我徹夜未眠,在與自己內在深刻對話之後,我發現了這三十多年來,自己不曾真正愛過自己,所有的努力和付出,都是因為怕失去愛的恐懼。

小時候努力學習是為了得到父母的愛,長大后努力工作是為了得到別人的肯定,在感情上的付出也是因為缺乏安全感。

我背負着太多外在的身份認同,幾乎很少照顧到自己的內在小孩,彷彿活着都是為了別人的肯定。別人評價好,我就開心,否則就會失落。雖然在學校事業有成,我的內心卻並不覺得快樂,更談不上幸福了。

哭了一整夜,終於想明白的我,第二天早上五點獨自來到公園。看到陽光明媚的公園裡到處是在早鍛煉的老年人,我感受到一股對生命的強烈熱愛。那一刻,我決定擦乾眼淚,為自己重新活過,真正為自己而活。

我開始大量閱讀身心靈方面的書籍,從新時代思潮到克里希穆那提的哲思,從瑜伽到有家庭排序,我盡可能把讀到的理念運用到現實生活中。學習感恩,學習放下,學習內觀,學習重新愛自己。


活出全新的自己

心理學家榮格說過:人有兩次生命。第一次是活給別人看的,第二次是活給自己的,第二次常常從四十歲以後開始。

很巧,在不惑之年,我懷孕了。作為高齡產婦的我,孕期里血小板指標一路下降。醫生一時疏忽,沒有及時治療。直至到第36周產檢時,我因為血小板低到3萬被直接關進醫院觀察。

血小板是凝血重要指標,正常人指標在10萬以上。我當時的指標是很危險的,一旦出血就可能止不住,影響母子安危。產檢的那家專科醫院當天中午集中了全院專家會診,決定讓我轉到綜合醫院生產。就這樣,我挺着大肚子,坐救護車轉到綜合醫院。

到了醫院,醫生和老公談話,說我這種情況可能無法母子全保。因為我高危產婦,血小板太低,一旦在生產過程中大出血,會危及生命。老公當場就哭了,談話后哭了一整夜。(這些都是事後才知道的。)

我自己倒是很篤定,其實除了指標有點嚇人,自我感覺還是可以的。有了這幾年心靈修行的底子,我對自己的狀態十分淡定。

果然,我順利剖腹產下健康的兒子。原來醫生估計我最理想的結果也要在ICU住一天,沒想到全麻蘇醒后的我可以直接回到普通病房。而我的小寶寶也是健康無比,下午四點就回到我身邊了。

本來以為大難不死必有後福,沒想到產後42天去醫院體檢,發現我的妊娠期紫癜還是很嚴重。一驗血,結果血小板指數只有7000,是正常指標的7%。這是什麼概念?就是如果我不小心弄傷哪裡,會出血不止。醫生懷疑我的血液有問題,為此還讓我做了傳說中的骨髓穿刺。在旁人看來很可怕的情況,我卻很樂觀。每次去醫院複診,我都像沒事人一樣。一邊积極配合醫生治療,一邊自己進行心理調節,不到半年,我就停止服用激素,指標恢復正常。

這段中年生子的曲折經歷,讓我有機會面對生死,深入覺察自己的內心,向內心尋求人生幸福的答案,從而愈加珍惜自己的生命。

現在的我,是快樂充實的全職媽媽。生活簡單而幸福,安住當下,在陪兒子長大的過程中,跟隨着自己的心,讓自己不斷成長。今年我還給自己制定了個人成長計劃,像年輕人一樣,過着熱氣騰騰的日子。

許多我以前的朋友時隔多年,又見到我,都有一個感覺,就是在我身上彷彿看不到歲月留下的痕迹。都問我有啥秘訣,可以讓自己比實際年齡年輕十歲。

我的答案是:從心開始,成為一個幸福的人。


本文正在參与從心,遇見幸福 | 一次可以朗讀與聽見的心理專題徵文


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