健康是財富的後盾

文/七蒙主

環境污染氣候多變,對健康的威脅關係到每一個人,健康養生不再是中老年人的專利。越來越多的年輕人也開始關注健康,身體不僅是革命的本錢,也是財富的後盾。

在外打拚的年輕人,如果因為急於賺錢而忽視了健康,記得有個廣告,30歲的人60歲的心臟,一點都不誇張。熬夜如果是家常便飯,估計失眠也很常見,整天渾渾噩噩感覺疲勞,沒有精神哪還有心情奮鬥。

健康與財富的關係很微妙,財富是顯性的,健康常常是隱性的,二者互相影響。尤其是亞健康狀態比較隱蔽,長時間身心疲憊,還有很多人不當一回事。在疾病面前,很多人看到了金錢的力量;同樣健康的人生更能體現出財富的價值。

心裏默念:健康是“1”財富是“0”,有這種覺悟,才能在財務自由之路上,走得更遠。

健康的生活方式,前途無量

經常有人接到一個重要工作的時候,突然掉鏈子,“領導我身體不舒服”等等。一次兩次就算了,經常請假或者工作無精打采,會被誤以為怠工。想升職加薪這種狀態可不行,讓別人看着也感覺累。

熬夜追熱播劇,周末能睡到中午還沒精神,生物鍾紊亂,疲勞如影隨形。在很有錢途的金融行業,加班是家常便飯,如果不注重工作效率,總有干不完的工作熬不完的夜。

連續的工作沒法休息,元氣大傷,想補覺視乎沒什麼用。最近跑步運動的人多起來,勞逸結合也比較受推崇。

除了熬夜,過度飲酒和暴飲暴食也是不良的生活習慣。有個朋友的導師,年紀輕輕就已經是大學院長,30多歲正是打拚事業的黃金年齡,但是他上面的不良習慣全佔了。

某天突然傳來了噩耗,既讓人很吃驚又在意料之中,雖然大家都為這個前途無量的有為青年惋惜,但是僅此一條就不值得學習。

當然也是給大家敲響了警鐘,如果不注重健康的生活方式,這種不可持續的狀態,結果往往比你想象的更糟。沒有健康意識的人,當然與財富無緣。

財富複利增長的秘密,是健康

同樣的本金同樣的收益,隨着投資時間的拉長,複利能釋放出更大的能量。

滾雪球的巴菲特,投資已經超過60年,所以雪球越滾越大。看看巴菲特的狀態,再看看我們周圍人的健康狀態,就能一眼看到他們之間的差距。

複利的曲線畫一下就很清楚了,時間對於積累財富的重要性不言而喻。簡單來說,保持長時間的健康狀態,其實是財富複利的保障,只賺錢沒有福氣花錢也是一種遺憾。

另一個世界頂級富豪約翰•D•洛克菲勒,在他擁有巨額財富的時候,健康狀態受到了嚴重的挑戰。富人也不是天生就富的,同樣也不會有人天生就關注健康。即使知道健康很重要,但是並沒有切膚之痛。

如果魚與熊掌不可兼得,錢和健康總得佔一樣,健康永遠排在前面,也能少走彎路。運動還不足夠,很多人喜歡生悶氣,得不到宣洩,精神健康狀態也很值得關注。

自我測試:你是否處在亞健康狀態?

“健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態,以及良好的適應能力,而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態。”

對照世界衛生組織提出的十條健康標準:

1、要有充沛的精力;

2、心理上較為樂觀,態度相對积極,能夠承擔相應責任;

3、善於休息且睡眠質量好;

4、應變能力強,適應環境變化;

5、抵禦一般的感冒及其他傳染病(如流感);

6、體重適當,身體勻稱,站立時身體四肢較為協調;

7、雙目有神且靈敏;

8、牙齒清潔齲齒少,沒有牙齒方面的疾病;

9、頭髮有光澤,掉發少,頭屑少;

10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

健康分為身體、心理和社會三個維度。雖然“東亞病夫”的牌子,被陳真一腳踢開,但是大家心理上和身體上的健康,不可能一蹴而就,多關注健康一點都不過分。

讓財富瞬間歸零,只需要做一件事,那就是持續地破壞你的健康狀態。


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