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信任是我們人際關係的核心。

作為一個社會動物,你無法在不信任任何人的狀況下生存下去。簡單想象一下,你就能意識到這件事情真的很重要,當我們被背叛時,我們不被信任時,那種灰飛煙滅的後果,你能夠承受嗎?

所以在現實生活中,判斷一個人是否值得信任,是一件非常重要的事情。你需要掌握判斷的方式,然後用這個方式尋找可信任的人。而與此同時,我們也要懂得證明自己是值得信任的。

我們在尋找什麼樣的信任呢?我們如何去證明自己是值得信任的呢?到底什麼是所謂的值得信任呢?這些問題看起來很好回答,但事實上並不簡單,真誠與善良有時候是信任的基本,但有時候又可能被人偽造,或許很多人都善於偽裝自成這樣的人。

信任並不能只是態度上的滿足,而需要我們做得更多。

回想一下,你有沒有讓人失望的時刻,那些令自己羞愧的時刻,你的感受是什麼?有沒有意識到自己為什麼會讓別人失望?會不會覺得自己已經做了很多,但還是無法滿足別人的期望?

事實上,我們時常過度期望別人能提供自己想要的,也會誤判許多事情的困難度,當我們相信某些人可以做到,但事實上卻做不到時,我們就會覺得失望,覺得對方失信於自己。而這一切也就超過真誠與善良了。


02

但你有沒有想過,過度的承諾其實是雙方造成的,過度承諾又造成了我們總是失信於別人。我們會在家庭、工作,生活中,為了滿足別人的期待,承諾那些可能已經超出我們能力範圍的事情,但事實上我們做不到,最終我們或多或少都會失信於別人,而讓別人失望,即便我們滿懷好的意圖。

所以信任不只是良好的意圖,不只是態度真誠,而更多的時候是雙方透過承諾形成的內在契約,是符合雙方所能達到的能力。良好的意圖常常與我們的能耐彼此矛盾,我們想要討好別人,答應的很多,但卻又因自己的能力做不到,讓別人失去信心。

現在,我們去審視生活中你所信任的的人,是否能真正關照到對你所許下的各式各樣的承諾,小到幫你收個垃圾,大到能否把人生重要的事情託付給對方。

雖然信任更傾向於情感層面,但在“做事情”時無法與自己所承諾的相稱,就常常讓人覺得被欺騙或被操弄。而修補信任的方法就是,好好檢視自己所喜歡承諾的,想想看如何管理自己所說的,以及自己能做到的,當你覺得承諾錯誤或是自己無法承諾卻被強迫被接受這些要求時,溝通或許是唯一的解決方案,因為只有透過好好地表達自己的能力所及,或是主動尋求對方的協助,我們才能夠維護別人對自己的信任,而遠離那種生活中無限的背叛感覺。


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