我這麼naive天真的人,都無法忽視這種負能量:迫於各方面壓力和威脅,我刪掉了部分文章!重要事情很多,不浪費時間在不增加價值事情上!我還是愛麗絲活在fairyland:世界大美好,花草樹木都愛我!


Lululemon邀請開業高空瑜伽體驗

說說輕鬆的!P瑜伽老師

哎,周末休息工作之餘覺得非常的無聊,一定要把時間充分利用起來!所以去上P的瑜伽課:他身子並不高,但在他的課上學到了幾件特別有用的事情,第一呢就是他的課非常幽默,可以看出來,他長期教課知道如何贏得學員(尤其女學員)的心,所以我們從文字上面從說話上面從語言上面有一些好的借鑒,從實際操作層面也有一些心得:第一個就是他談到后彎的時候是一個遺忘的過程,人在後彎的時候就會把很多的累贅脫離出去,所以我第一次練習靠牆有兩個磚頭的后彎,確實有一種非常放空的狀態心情,很獨特啊!也盡可能的去想這是一種遺忘,不愉快的事情都忘掉。第二他講到瑜伽是把自己無限制縮小,好贊,很多長期瑜伽練習者(我稱他們Y友)都覺着自己好厲害,Ego越來越大,就會受傷。我開始肩倒立用到此,馬上感受到雙腿可以同時舉起,贊!


乾女兒從小瑜伽練起

每天瑜伽都學到好多,不是體式,是心靈的沉靜。昨天老師講到種瓜得瓜種豆得豆是bushit(這是我加的),要知道自己要瓜才去種瓜哦,這和哲學上講“ Once u know why then how and what is never difficult 知道終極目標過程從不是問題!”同出一則,我就是知道自己要建造一個百年營養品牌所以過程挑戰都是享受,慢慢享受。

呼吸是心靈和身體交流,太對了,稍一走神,就呼吸紊亂,呼吸聲大小是否均勻和自己狀態密切相關。


帶孩子們練瑜伽

Stable穩定是身體狀況決定,balance平橫是心理和情緒是否focus決定!我超級穩定和平衡foucs,周一和若干女性講平衡之美是有道理的!

老師L會瑜伽前問我們來的目的是什麼,我永遠默念focus,創業3年中每天給自己唯一時間就是瑜伽,一定要內視自己,想清楚活着的意義,我沒別的優點就只會focus!

好友Sunny送我一本書,受益非淺,看了無數遍,還逼着練瑜伽修行的朋友看“Inner Engineering”,最主要精神囊括一下“Emotions less better, thoughts more wiser情緒要少,思想要多” “Being is super, not to be superbeing人潛力無窮,沒有超人” !“Yogi is path from physical, mental, emotional, energy, transformation to blissfulness”這話就只給看得懂的朋友吧(又找罵 也習慣了!)大多數人和你我只是physical,進入emotional可以做朋友,到了energy,已經很少可以一起前行的!非常稀有可以到達transformational,沒有見到blissfulness的!


反覆看Sunny送我的書

講講瑜伽里那些趣事,在練瑜伽呢,真正一個老師課強度到一定程度,有一種惡現象可以反映出來,就是你周圍這些看似打扮的非常精緻,穿着正經瑜伽服的女孩某些體式控制不住放屁(臀部肌肉練得不夠緊);還有的反芻打嗝,其實非常不文明,氣體哪裡出來都是廢氣。我總是早到,沒法選擇位置,只能受氣!

有的老師輔助Y友動作,她就發出各種叫聲,犹如三級片床上戲,我定力夠足,臉憋笑變形才可以控制不發生狂笑!

最近早晨有一金髮年輕帥哥直接到我右面練ashtanga,影響我focus,透過側彎體式,看到他腋窩毛髮都是金色的!上帝派來錘鍊我的!我focus!哪天要個微信!

好多美女Y友年輕,倒立腹部也沒贅肉;都說長期瑜伽容易愛上自己身體(自戀),愛上老師(師戀),其實容易戀上瑜伽友(Y戀)。我倒立腹部有贅肉,真相把它抽掉!


紐約去的pure瑜伽館

后翻是遺忘,我的感受頗深,后彎輪式不容易,我每次告訴自己是最好rejuvenation重返青春體式,再就是遺忘,忘記負能量的人和事,只專註在正能量上!

練瑜伽頭髮越來越短,確實省時間,我每天5分鐘搞定洗頭穿衣,從不化妝!心理暗示就是對男人不再在意,其實是對自己外觀毫不在意!還有就是短髮很cool!Clair是短髮(誰知道我愛的Clair是誰?)

瑜伽每天chanting, 我總想到兩句話:修鍊自我,忘卻自我egoism;Everthing has a solution!辦法總會有!


Sunny年輕21歲yogi老公

好多瑜伽室女孩子走路都是翹着頭,一服了不起樣子!傻帽,修行不夠!

有的超級低調,走路不抬頭,穿的好老土(包括我,都是別人送的衣服不合身),但我開肩開胯很成功,低頭對頸椎不好,我一直有衝動對他們說!但忍住了,因為自信心明顯不足,不是我!

瑜伽外國男老師講中文,影響注意力;更惡劣中國老師講上海話,瞎幽默!情人節說“上抱腳,中間空隙向磚石吧,磚石送你”!我每天都看到鑽石,想到他,媽的!


公司露台午間瑜伽

M說過我有amazing breath and focus,深得我心,使得我對她有臆想,知音啊。就越做越好,尤其她在我身邊時,經常分心,上帝這次派個女的,更大考驗!

M屬羊,我奶奶說女人屬羊克老公,外國女人屬羊克我么?

她是vegetarian素食,我喜歡,但奶製品也很少吃,我雖然該soy latte,但吃酸奶和超愛冰激凌!裏面牛奶已經被處理,乳糖不耐症降低,但隨着年齡都會乳糖不耐,紐約有我愛吃豆奶做的冰激凌,國內再等幾年吧。

M來自米蘭, 解釋給我聽alta bergamo含義,我沒機會說no kidding 我懂西班牙語,這點意大利語,笑話!

她會出差選擇Moonday,長期練習Ashtanga都迷戀於此,我就更過分,堅決不出差,影響練習瑜伽。她談到Ayuveda,我超級感興趣,讓她發她買的東西學習一下,超喜歡可以學到東西的新朋友,朋友沒啥進步很無聊。好多印度西藏好草本植物,我沉迷了一陣子學習。

一早,M發我微信,只看到上半部“Dear will send u my sexy picture……親發你我性感的照片”。我call,我還沒準備好!結果後面看過,是告訴我她的spine有問題,照片是X Ray,讓我解釋給老師聽!我是活雷鋒,立馬覺着要幫她,心虛她要是將來殘廢了,我肯定不和她慢慢變老。


倒立是遺忘和重返青春

這個靠腹肌

今天早晨,M說長期瑜伽butt very soft(屁股軟了)! 我不想捏一下!不知說啥好,就訕訕的說我自己挺方便的,沒胸沒臀,不知道軟硬區別!來真的我還真不行!

當天見過面我寫過如下話:因為和M約好見面,我特意改了瑜伽時間,上了一堂課就趕到bakerone,她面色很好,練瑜伽的好處!缺了一顆門牙,我看着她想象這個可以是自己戀人嗎?她說自己vegetarian, 不大吃乳製品,太TMD合拍啦!我總是問人家屬相和星座,好武斷一下對方性格!她說1967年,一算比我大7歲,屬羊!聽說屬羊克夫!會不會克我?! 我們都是女的,她還是外國人,饒性一次?我又問了些來自意大利哪個城市的客套話,套近乎說我好友來自Bergamo,她說alta嗎,解釋說是老城的意思。太小看我了,我西班牙語正經可以溝通級別,回國顧不上啦,基礎絕對紮實!

M愛幫助人,瑜伽在我邊上,二話不說,看我蓮花后掛有困難,直接拽我胳膊過去,嘎嘣一聲,沒斷,太黑老大了!我也掛上了,現在每天提心吊膽,擔心她強上弓,幫我的結果把哪裡搞殘廢!果然如此,我倒立手部不接地面,她直接過來,踩到了我的發梢,好疼啊,一下子搬我的手到地!手沒殘廢,頭髮掉了一地,我忍!

5月10號,周三我寫到:我瑜伽伴侶/咖啡伴侶還不是性伴侶的M去韓國,因為是moomday,瘋了!


紐約家裡跑步10公里后瑜伽

周末下午和朋友見了一個想來他們公司工作女孩,形象可怕,黃頭髮腫眼泡,一看就不自信,認為自己最大錯誤是到上海沒買房,我朋友就說“我們家裡500平米,好多房間半年不去!”我call,這麽有意思對話我聽不下去了,找個借口溜走。陽光燦爛下一起意淫上市還是很淫蕩的!

晚上和一loser男人見面,見到美女就當我不存在,現在有求於我,但我沒給他機會開口提要求,我TTM過分了。做個好人不容易,還是繼續瑜伽修鍊吧。

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