欠身體一場儀式般的運動

一直以來,我都是一個忙忙碌碌的人,年少時遊學多年,不曾在綠茵場上揮灑多少汗水。步入社會後,為生活而奔走,似乎也沒有一點鍛煉身體的時間。

自去年開始,身體頻繁發出信號,告訴我,我老了,年輕時熬夜一點感覺也沒有,可是近來熬了幾次夜,卻遭遇了很久的小病痛。

於是我走上了一條鍛煉身體的道路,常言道,出來混,遲早要還的,我不曾為我的身體鍛煉過,這麼多年,自娘胎里來的抵抗力和免疫力估計也消磨殆盡。

我得走一條靠自己而提高免疫力的汗水之路了,我加入了樓下的健身館。

虐而愛,汗水裡都是歡喜

獨愛瑜伽,因為是一種靜態的美,可以在墊子上做一些體式,我開始慢慢喜歡這樣的扭轉和回眸。

每周抽出幾個小時,躺在墊子上,等待課堂的開始,我閉着眼睛,享受這從未有過的平靜。

每次課前的閉目調息,我都覺得自己的脊柱得到了無窮的延伸和拉伸,肩周的疼痛也得到了一些緩解。

每次課後的幾次呼吸,手指輕觸眉心的釋然感,讓剛才出的汗有了升華的境界。

每每下犬的手指大大張開,用力下壓背部,耳朵離開肩膀,小腿后側的拉伸感,能讓我全身顫抖。

每次的幻影,手指直背背的在兩耳之間,膝蓋間像冒出無數個酸泡,我都堅持不了五秒,真想直起身體,一走了之。

虐,身體會愛上這種感覺,所以欲罷不能,說要離開,可是遲遲下不了手,汗水可以在冬雪的夜晚,順着窗戶,氤氳出一層霧水。

平衡感的練習時,身體搖晃的像個玩偶,一邊努力均勻呼吸,一邊努力平衡手和腳,重重的摔在瑜伽墊上,重新再來。

端坐,好不容易來一個大拜式放鬆,又接到了四角板凳的體式,一不小心俯卧墊子,新的虐愛襲來,措手不及,永遠不知道自己的身體對這些動作的反應是什麼。

身體酸疼了一個月,然後義無反顧的堅持了下來。

不可思議,為愛掏光口袋

沒有想到,這種每次柔和中帶着強勢的鍛煉,讓我深深的迷醉了。

交完房貸,孩子學費,家裡開支,口袋裡餘下的錢,都交給了瑜伽,這一次,我報了教練班,我竟然想通過這次高強度的訓練,達到管理自己的身體的目標,因為這個目標,我掏光了自己口袋裡的錢,我想錢還是可以賺的,我對鍛煉身體的熱度可能說沒有就沒有了,要趁熱打鐵。

也許只有這樣,才會不忘記,還有每天的鍛煉還沒有做到。

像每天清晨睜開眼睛一樣,鍛煉從某一天起,也成為生活里的一件不可忽略的事情,帶着儀式感,帶着新鮮感,帶着不懈的堅持和努力,我想,多年以後,我一定會感謝當年的我,為自己的身體而埋下的健康種子。這顆種子會隨着汗水的浸泡,歲月的洗滌,陽光的沐浴,開花,伴着我的生命,融入我的身體,這顆花的名字叫健康之花。

分享