你還在熬夜嗎?

最開始,我想問大家幾個問題,有沒有熬過夜?熬夜到幾點?這個問題大概大多數人都會回答:熬過,很晚。

熬夜的人群一般都是青少年和工作者,青少年熬夜是在玩手機,學習,工作者熬夜是在工作。

似乎這已經成為我們這代人的家常便飯,熬夜到一兩點對於人們來說是件再正常不過的事。

可是你有考慮過熬夜的後果嗎?你有想過這世上有多少人是因為熬夜而患得重病,有多少人是因為熬夜而失去生命。

學習,工作固然很重要,但是最重要的是你的身體,是你自己。

若你連身體都沒照顧好,連生命都失去,那你怎麼去照顧他們,拿什麼去養他們。

剛剛看了最近挺火的一檔演講節目,演講人的是一位26歲的女生周西。

大家都知道,女生每個月總有那麼幾天,有些女生那幾天真的可以說是徹夜難眠如同在地獄中受痛苦。

周西就是其中一位,她因為痛經撥打了人生第一次120,去醫院檢查后,醫生說是卵巢癌。

卵巢癌,先不說是什麼癌症,單單看到癌這個字,大家心裏都會感到心慌和害怕,因為在我們的意識觀念中,癌症,就等同於一隻腳跨進了死亡的路途。

而周西得的卵巢癌不僅僅是癌症,還是一個女生不能去孕育一條小生命來到這個世界的遺憾。

她說如果時間可以倒回,她一定選擇不熬夜,每天有着正常的作息時間,那樣或許,就不會得癌症。

以前的她每晚熬夜到一兩點,兩三點都是很平常的一件事,她感覺她好像丟不下自己的手機,忘不了自己的電腦,放不下自己的工作。

每天這樣,日復一日,年復一年,哪怕身體再好也是扛不住的。

回想起2015年1月16日,年僅34歲的歌手姚貝娜,身患乳腺癌去世。

27歲女警,楊先文,腸癌晚期去世。

三月,剛畢業四個月加入百度的程序師林濤海因連續工作48小時猝死在睡夢中。

天涯的副主編,周波猝死在地鐵里。

演員喬任梁,工作輿論壓力太大,得抑鬱症而離開。

他們的離開,對他們自己已經是無法言說的,但對於他們的家人,他們的朋友來說卻是最痛苦的,最沉重的打擊和傷害。

如果給自己滿滿的行程表中留出一點空隙讓自己的身體得到適當的自由和釋放,那大概也不至於導致這些後果。

夢想,這是很美好的一個詞,我支持每一個人有夢想有遠方的人,哪怕你現在什麼都不是,但只要你有夢想你在努力,我都會覺得你很優秀。

可是,這並不意味着,因為你有夢想所以你要沒日沒夜,拚命的去努力。

在完成和追求夢想的路途上你要有着好的身體,否則就算你的夢想達到了,又能怎樣?

你是不是想說,只要達到了夢想就什麼都值得的嗎?在我看來,這種想法和認知是不對的。

當你付出很大的努力終於實現了自己夢想的時候,卻因其他原因而無法繼續走下去,將其夢想完成的更淋漓盡致的時候,你不覺得這是人生中最大的遺憾嗎?

遺憾的不是你沒有完成夢想而是你完成了卻無法做的更好。

現在無論是學生還是成年人,壓力都很大。

學生的壓力在於想着要考怎樣的一所高中一所大學有着怎樣的未來和工作。

成年人的壓力在於生活,工作,家庭,每個人身上所承載着的重擔都很重。

可我始終希望不管你有着怎樣的壓力,有着多遠大的抱負,有着多遙遠的理想,都別忘記照顧好自己的身體,為了自己為了父母,請對自己負責好嗎?

你還年輕,你還有着更遠的路要走,你還可以擁有更美好的未來。

有時,死亡離我們真的很近,明天和意外誰都不知道哪個會先來。

如果是意外呢?你還是選擇拚命嗎?

錢沒了還可以再賺,工作沒了還可以再找,可要是生命沒了這一生就完了。

人的生命很短暫,只有一條,你不是貓,沒有九條命。

你不能拿自己唯一的一條生命開玩笑,這個玩笑你開不起,這背後所需要承擔的責任你擔當不起。

晚上躺在床上翻來覆去睡不着的時候,別拿起手機刷朋友圈,逛淘寶,和朋友聊天好嗎?

再多工作和學習任務也都將其移到第二天早上吧。

別再拿自己的生命去為了一個所謂好的大學,好的工作,好的生活好嗎?

我希望這世間每一個人都能有着健康的身體,起碼不是因為自己而導致的疾病。

我希望每一個你們每一天都是幸福快樂健康的度過。

7.

從你點開這篇文章到看到這的時候,趕緊制定一個生活作息表吧!讓自己養成一個健康合理的作息習慣。

如果還是睡不着,那就做做運動聽聽舒緩的音樂。

如果你還在熬夜,那真的,早點休息吧,哪怕提前一小時也好。