今天是2017年5月24號,周三,一個陽光明媚的日子 。


剛剛有去跑步,公園的人不是太多,但碰到的人都在鍛煉身體,不知為什麼,心情就是大好,今天早起跑步對於我來說是很有意義的,第一次起這麼早的去跑步,感覺特別地心情好。

最近呢,情緒有點低沉,沒有更文,對自己的行為表示不滿,所以從今天開始,我要去輸出輸出輸出了。

一直記得晨讀里的那句話:每天進步一點點,堅持帶來大改變。

今天剽悍晨讀分享的書叫《慢思考》。

文中主要從3個重點來分享本書,分別是:離線思考,批量處理,恢復睡眠。

1離線思考

在這個有網絡的今天,有很多人,當然也包括我自己,時不時的拿出手機刷刷朋友圈,有時拿起手機的原因就是解鎖,然後看一下屏幕再次關掉手機,就這樣的動作每天不知道是重複多少次。從來沒有解讀過這樣的動作對於自己的意義是什麼,似乎身邊的大家都這樣。

文中提出,想讓大腦高效思考,關鍵是徹底離線。說的很在理,每天的自己,上班時,吃飯時,走路時,都會打開手機,有時都不知道自己打開手機要幹嘛,看一下屏幕,然後在關掉。所以,想讓自己的做事效率提高,最重要的一點就是:不要去過多的關注手機,給自己定一個合理的時間,在時間內認真的工作,休息時可以看看手機,這樣工作效率就會大大的提高。

2批量處理

遇到緊急重要的事情,必須要集中注意力一次性完成,這樣避免因為分好多次而亂了自己的節奏;一些密切相關的任務可以合併處理,這樣可以找到很多相關之處,避免再次重複尋找;還有瑣碎的任務可以集中處理,這樣才不至於讓瑣事打擾到關鍵的事情。

3恢復睡眠

說到這個話題,我要批評下以前的那個我自己了,晚睡晚起,很不好的習慣,最近,在調整自己的作息時間,要求自己晚上早點睡覺,說到早睡,必須要說的還是關於手機的話題,對於我自己來講,想要早睡,必須提前關掉手機,不然根本解決不了問題,有時,就算很瞌睡,也會頑強的在看看手機,所以,對於我自己而言,關掉手機就等於解決了這個問題。

在這個節奏很快,大多數人都晚睡的時代,你早睡早起,睡眠充足,做事批量處理,你就贏得了很多人呢,話又說回來,其實,每個人最大的敵人不是別人,而是自己。願大家都可以擁有一個全新的自己。

在文中的最後提到了一句話:慢就是快。深度思考,慢慢來,就會快。

最後分享一張今天的日出圖片