Lethargy

英  [‘leθədʒɪ]  美  [‘lɛθɚdʒi]

n. 昏睡;死氣沉沉;嗜眠(症)

Lethargy來自希臘文“forget”的意思,除了狹義的嗜睡症之外,它還表達缺乏精力和熱情的狀態。和我們介紹過的Apathy(冷漠)有相似的意思。它對應的形容詞是Lethargic。

The old man remains fit and healthy and shows no sign of lethargy.
這位老人仍然身體健康,沒有显示出嗜睡的跡象

Their work is diminished by internal conflicts and bureaucratic lethargy.
他們的工作成效被內部衝突和官僚怠惰削弱了。

Relational Lethargy是一種常見的企業問題。工作氣氛壓抑,團隊缺乏熱情,人際關係緊張。長時間無法解脫就不僅僅影響工作效率,它甚至威脅企業的生存。當然,我們都知道Lethargy一定和領導力有關,身處這樣的團隊,如果最高管理者無所作為是不可能改變的。激發團隊活力最重要的源泉在於溝通的坦誠。正如我們之前介紹過的Reveal/Conceal這一對單詞,成員要能夠相互Reveal真實的想法,而不是Conceal各自的顧慮。打破Lethargy的局面,必須從關鍵成員的自我解脫開始,而這個自我解脫最常見的方式就是向他人坦露自己對Lethargy的不滿,以及自己打算如何去改變。這是極易引起衝突和後果的溝通,但是這恰恰是團隊走出陰霾的機遇。

對個體來說,Lethargy也是一種常見心理問題。一開始,一個負面思維讓你感到自憐,痛苦的情緒又會讓悲觀和扭曲的思維更加有說服力,從而讓你走進一個do-nothingism的惡性下滑。心理學家David Burns的Feeling Good: The New Mood Therapy是一本專門講述如何讓個人走出負面情緒的心理實用指南。他的核心思想可以概括為一句話: Do anything physical,and feel good about it. 只有行動才能解救情緒。


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